リフレクソロジーとは

リフレクソロジー／足つぼマッサージ

　長いので「リフレ」なんて縮めて言われることが多いリフレクソロジー。

　足裏を刺激することで体調不良を改善しようというモノで、多くの方がまず思い浮かべるのが、あちこちで見かける英国式リフレクソロジーだと思います。

　ところで、足の裏を刺激するといえば「足つぼマッサージ」のことを思い出す人もいらっしゃるのではないでしょうか？

　台湾式とか、タイ式とか。

　実はこれら台湾式やタイ式の足つぼマッサージも、英国式リフレも、もとをたどると実はアメリカで生まれたもの。

　19世紀に、足の裏の神経が体内のさまざまな部分と関係があるということを医学的に突き止めて製作された「フットチャート」と呼ばれる図をベースに、施術をしていきます。

　ですから厳密にいうと「足つぼ」という呼び方はちょっと違うようです。

　台湾式は痛い（でも一回ですごく効く）、とか。

　英国式は痛くない（その分一回あたりの効果は弱い）、とか。

　元は同じでもそれぞれに特徴があるようです。

　好みに合わせて選びましょう。